Antrenamente

Antrenamentele noastre sunt concepute pentru a îmbina tehnica, disciplina și dezvoltarea personală într-un mod armonios. Indiferent dacă ești începător sau avansat, sesiunile noastre de pregătire sunt adaptate pentru a răspunde nevoilor fiecărui practicant. Într-un mediu prietenos și motivant, vei avea ocazia să înveți, să te perfecționezi și să îți depășești limitele, sub îndrumarea unor instructori dedicați. Alătură-te comunității noastre și experimentează beneficiile fizice și mentale pe care antrenamentele le pot aduce în viața ta!

Ce Vei Învăța

La clubul nostru vei descoperi o lume fascinantă a artelor marțiale, învățând principii și tehnici esențiale care te vor ajuta să crești atât fizic, cât și mental. Prin practicarea celor trei stiluri oferite – fiecare cu unicitatea sa – vei dobândi o înțelegere profundă a autoapărării și disciplinei.

  • Dezvoltarea controlului personal: Îmbunătățește-ți coordonarea, echilibrul și reflexele.
  • Tehnici de autoapărare: Învață cum să gestionezi situații de conflict cu calm și eficiență.
  • Flexibilitate și strategie: Descoperă metode practice și tactice pentru a te adapta rapid la orice provocare.
  • Forță mentală și disciplină: Cultivă răbdarea, perseverența și încrederea în forțele proprii.
  • Lucrul în echipă: Participă la antrenamente alături de o comunitate pasionată și susținătoare.

Vei Explora...

Vei Face...

program antrenamente

Aikido

Luni

  • 15:30 – 16:30 (grupa de grădiniță)
  • 17:00 – 18:00 (grupa de copii)
  • 18:30 – 20:00 (grupa de adulți)

Marți

  • 17:00 – 18:00 (grupa de grădiniță)
  • 18:30 – 20:00 (grupa de adulți)

Joi

  • 17:00 – 18:00 (grupa de grădiniță)
  • 18:30 – 20:00 (grupa de adulți)

Sâmbătă

  • 10:00 – 12:00 (antrenament comun de studiu)

Jiu Jitsu Brazilian

Luni

  • 16:45 – 16:30 (grupa de copii)
  • 17:45 – 19:00 (grupa de avansați)

Miercuri

  • 16:45 – 16:30 (grupa de copii)
  • 17:45 – 19:00 (grupa de avansați)

Vineri

  • 16:45 – 16:30 (grupa de copii)
  • 17:45 – 19:00 (grupa de avansați)

Kali

Marți

  • 16:15 – 18:15

Joi

  • 16:15 – 18:15

Tai Chi Chuan

Marți

  • 18:00 – 20:00

Miercuri

  • 19: 00- 21:00

Sâmbătă

  • 10: 00- 12:00

FAQ

Am pregătit această secțiune pentru a răspunde celor mai frecvente întrebări pe care le au noii practicanți sau cei interesați de activitățile clubului nostru. Fie că ești curios despre programul nostru, echipamentul necesar sau nivelul de experiență de care ai nevoie, aici vei găsi toate informațiile de bază. Dacă mai ai întrebări, nu ezita să ne contactezi – suntem aici să te ajutăm să faci primul pas în lumea fascinantă a artelor marțiale!

Oricine este binevenit, indiferent de vârstă sau nivel de experiență. Avem grupe dedicate pentru copii, adolescenți și adulți, astfel încât fiecare practicant să beneficieze de antrenamente adaptate nevoilor sale.

Vârsta minimă este de 7 ani pentru copii, iar pentru categoria de Grădiniță, vârsta minimă este de 4 ani.

Pentru a te înscrie trebuie să fii apt pentru efort fizic. La înscriere va fi nevoie de o adeverință medicală de la medicul de familie care să conteste că ești apt de efort fizic.

Nu, nu este necesară experiența anterioară. Începătorii vor învăța bazele artelor marțiale, iar cei avansați vor putea să-și perfecționeze tehnicile.

Pentru început, ai nevoie doar de o ținută sport confortabilă cu mânecă lungă. Pe măsură ce progresezi, vei avea nevoie de un kimono (gi), pe care îl poți achiziționa cu ajutorul recomandărilor instructorilor noștri.

Da, siguranța este prioritatea noastră. Instructorii noștri se asigură că toate tehnicile sunt predate într-un mod controlat, iar antrenamentele sunt adaptate nivelului fiecărui participant.

Antrenamentele se desfășoară de mai multe ori pe săptămână, iar programul exact poate fi găsit pe pagina noastră de Antrenamente. Locația noastră este Ştefan cel Mare nr. 164, iar sala este echipată corespunzător pentru practicarea artelor marțiale.

Desigur! Vă recomandăm să participați la o sesiune de antrenament ca spectator, pentru a observa atmosfera și stilul nostru de predare și a vă asigura că acesta se potrivește nevoilor și așteptărilor dumneavoastră. Acesta este primul pas pentru înscriere.