Clubul Sportiv de Aikido Braila

REGULI GENERALE:

1. ETICHETĂ, RESPECT ŞI BUN SIMŢ: Acordă respect tuturor și nu uita să saluţi şi să mulţumești ori de câte ori este nevoie.

2. FĂRĂ ACCIDENTĂRI: Antrenamentul nu trebuie să ducă la accidentarea nimănui (nici a ta, nici a colegilor tăi)! Respectă-ţi partenerul de lucru şi ai grijă să nu-l răneşti. Ţine minte în permanenţă că persoana cu care te antrenezi îţi oferă propriul său corp pentru că tu să avansezi, să te antrenezi şi să înveţi. Același lucru îl vei face şi tu, ştiind că şi acesta la rândul său va avea grijă să nu te accidenteze. Conştientizarea acestui fapt trebuie să conducă la concentrare și atenție maximă pe tot parcursul antrenamentului.


3. ASCULTĂ ŞI RESPECTA INSTRUCŢIUNILE SENSEI-ULUI: Este obligatoriu ca în permanenţă să urmezi întocmai instrucţiunile date de Sensei și să nu faci alte exerciții decât cele stabilite de Sensei. În acest fel vei evita şi accidentările. Nu uita că tehnicile pe care le învățăm sunt de luptă - ceea ce înseamnă că dacă nu te concentrezi ai şanse să te accidentezi. Chiar şi o simplă neatenţie la o cădere te poate răni sau poate accidenta un alt coleg.


4. ACTIVITATEA DIN DOJO = AIKIDO: În Dojo se vor face doar arte marţiale şi nimic altceva: antrenamente de aikido, budo, exerciţii fizice, exerciții de respiraţie, etc - toate coordonate de Sensei (sau în lipsa acestuia de Senpai). Tatami nu este locul potrivit pentru concursuri, pariuri, certuri, începerea de relaţii amoroase etc.


5. ATENȚIA: Pe Tatami fii mereu atent şi concentrat la ceea ce ai de făcut. În plus, păstrează-ți o ţinută corectă, marţială, demnă, indiferent de oboseală şi nu te lăsa sustras de ce se petrece în jur. Încălzirea precum şi restul antrenamentului trebuie făcute conştientizând fiecare mișcare făcută, cu multă seriozitate şi sinceritate.

6. IGIENA: Ai grijă să fii curat, cu unghiile tăiate şi părul strâns (în caz că este lung). Îmbrăcămintea - respectiv kimonoul - să fie curat.

Translator

Romanian English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Statistica vizitatori

Today141
Yesterday313
This week141
This month2837
Total1044810

Visitor IP : 54.91.171.137 Visitor Info : Unknown - Unknown Monday, 11 December 2017 11:19

Cine este online

Guests : 40 guests online Members : No members online

Calendar evenimente

December 2017
S M T W T F S
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Da un Like pe Facebook